Je m’appuie sur les principes de l’Ayurveda. Il s’agit de la médecine indienne qui peut se traduire par « Connaissance de la Vie ». Sa philosophie s’applique en s’adaptant à chaque personne et à l’activité (sportive) qu’elle pratique. L’Ayurveda tend à la réalisation de 3 objectifs :

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• La guérison des maladies = nous soigner

• Le maintien de la santé = nous nourrir

• La réalisation de soi = nous élever

On ne peut pas l’appréhender comme notre médecine allopathique occidentale. L’Ayurvéda se rapproche plus d’un style de vie, d’une manière de percevoir notre corps, notre esprit et notre âme comme un tout uni. 

Vous avez décidé de relever un défi sportif et vous voulez vous assurer de ne pas vous blesser, de respecter votre corps et votre constitution.  

Voici ce que je vous propose : ajoutons du relâchement à la tension qui va naturellement découler des entraînements. 

4 à 11 séances pour accompagner, dans les meilleures conditions, votre corps et votre mental à l'atteinte de votre objectif.

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• des massages d’1h15 adaptés à vous et à la période de votre entraînement

• des méditations/relaxations qui vous calmeront ou vous boosteront, selon votre besoin. 

• du Yoga pour vous assouplir 

• Une synergie d'huiles essentielles pour les muscles et les courbatures

• Une synergie d’huiles essentielles personnalisée, adaptée à votre constitution